Fiziksel Hazırlık: En iyi futbolcular, dayanıklılıklarını artırmak için koşu ve interval antrenmanlarına büyük önem veriyor. Bu tür antrenmanlar, hem hız hem de dayanıklılık kazandırarak maç sırasında daha uzun süre etkili olmalarını sağlıyor. Düşünün ki, bir futbolcu sahada 90 dakika boyunca koşuyor. Bu süre zarfında enerjisini nasıl koruyacak? İşte burada, düzenli yapılan fiziksel hazırlık devreye giriyor….
